HET GAAT OM DE BALANS! Een gespannen lijf is voor veel mensen het nieuwe normaal geworden. Zelfs zo normaal, dat het vinden van ontspanning vaak veel moeite kost. Spanning en ontspanning horen beide bij het leven. Hoewel een beetje spanning in je voordeel kan werken, om bijvoorbeeld beter te presteren en te focussen, is ontspanning misschien toch wel de belangrijkste basisbehoefte. Het zorgt ervoor dat je lichaam en brein kunnen herstellen en optimaal kunnen blijven functioneren. Het is dus zaak om spanning en ontspanning in balans te houden. HOEKSCHE ZAKEN 30
RkJQdWJsaXNoZXIy ODM1NjU=